Quantcast

avatar
Created by : KursiPijat
Starred 444 x

ALat Pijat Kaki 081380783912

Foot Massage Bikin Tubuh Lebih Rileks, Seperti Ini Caranya


 

Pijat biasa dilakukan untuk menghilangkan pegal pada tubuh sehingga badan lebih terasa rileks.

Alat%2BTerapi%2BStroke%2B%2B081380783912

 

Teknik pemijatan refleksi biasanya diaplikasikan pada hampir seluruh tubuh.

Namun kadang ada beberapa individu yang membutuhkan teknik relaksasi yang lebih praktis dengan lebih banyak manfaat yang hasilnya terasa efektif.

Hasil gambar untuk foot massage

Untuk mereka, bisa memilih teknik pijat refleksi kaki atau foot massage.

Foot massage membutuhkan waktu lebih singkat dari pijat refleksi sekujur tubuh dengan hasil akhir yang lebih terasa.

Hasil gambar untuk Vous Spa Hotel Mercure Grand Mirama Surabaya

Menurut Anna Fitriana, koordinator Vous Spa Hotel Mercure Grand Mirama Surabaya, foot massage memiliki banyak manfaat karena titik poin tubuh berpusat di telapak kaki.

Secara umum, pijat refleksi kaki dapat merelaksasi tubuh, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Hasil gambar untuk foot massage

“Tentunya manfaat yang paling terasa adalah menghilangkan pegal-pegal setelah melakukan banyak aktivitas satu hari penuh,” ujar Anna.

Hasil gambar untuk kram dan kesemutan kaki

Manfaat lain juga dapat menghilangkan kram dan kesemutan yang merupakan gangguan pada bagian kaki yang sering terjadi, menjaga kesehatan tulang dan kaki, menyembuhkan kaki keseleo atau memar, meringankan dan mengendurkan otot kaki tegang, dan dapat mencegah anemia.

Gambar terkait

Karena mampu memperlancar peredaran darah, foot massage dapat mencegah penyakit anemia karena membantu tubuh mendapatkan suplai darah secara optimal.

Hasil gambar untuk blood circulation foot

Beberapa gerakan pijat kaki adalah memijat bagian atas telapak kaki di antara jari dan bergerak turun ke arah bawah dengan penambahan tekanan.

Hasil gambar untuk blood circulation foot

Kemudian gosok tumit menggunakan kedua ibu jari tangan dengan gerakan memutar.

Lalu gunakan ibu jari untuk menekan bagian tumit dan bergerak ke atas.

Hasil gambar untuk blood circulation foot

Gerakan selanjutnya adalah memijat tulang pergelangan kaki dengan gerakan memutar pada bagian mata kaki.

Gambar terkait

Kemudian gunakan kepalan tangan untuk memijat bagian lengkungan telapak kaki. Tekan bagian tersebut dengan ujung kepalan jari dan diputar pelan dengan penekanan.

Hasil gambar untuk blood circulation foot

Selanjutnya pijat tiap-tiap jemari kaki dengan perlahan ditarik dan lakukan pijatan pada sela jari.

Hasil gambar untuk blood circulation foot

Semua gerakan pijat dilakukan menggunakan minyak zaitun yang telah sedikit dipanaskan.

Foot massage bisa lebih nyaman karena suasana yang membuat tubuh terasa rileks ketika treatment dilakukan.

 

Manfaat Sehat Jalan Tanpa Alas Kaki

Hasil gambar untuk blood circulation foot

Sepatu, sandal atau alas kaki sudah jadi hal penting dalam kehidupan masyarakat modern. Tak hanya saat di luar rumah, penggunaan alas kaki pun banyak digunakan di dalam rumah. Namun jika ada kesempatan cobalah untuk jalan kaki tanpa sepatu karena ada manfaat di baliknya.

 

Saat di pantai atau taman, silahkan lepas sepatu atau sendal Anda. Manfaat yang nanti dirasakan begitu luar biasa. Apa saja manfaatnya? Mulai dari membantu menenangkan pikiran hingga membantu tidur lebih lelap. Berikut selengkapnya seperti mengutip Mind Body Green, Senin (23/1/2017).

Hasil gambar untuk sandal refleksi 081380783912

 

sumber info di kopi dari liputan 6 kesehatan